Traumatherapie am See
Doris Ilg-Hewelt
zertifizierte NARM® Master Practitioner/Therapeutin
Kreuzlingen / Thurgau / Bodensee
Neuroaffektives Beziehungsmodell (NARM®)
Traumatherapie Somatic Experiencing (SE®)
NeuroAffective Touch®
Eidg. dipl. Komplementärtherapeutin HFP
Certified Advanced Rolfer®
Die Traumatherapie nach NARM® (NeuroAffective Relational Model) ist ein integrativer Ansatz zur Behandlung von Trauma, der sich auf die Beziehung zwischen Körper, Geist und Emotionen konzentriert. NARM wurde von Dr. Laurence Heller entwickelt und zielt darauf ab, die Auswirkungen von frühen Bindungs- und Entwicklungstraumata zu verstehen und zu heilen.
NARM® ist besonders hilfreich für Menschen, die an den langfristigen Auswirkungen von Trauma leiden, insbesondere wenn diese in der Kindheit entstanden sind. Es ist ein sanfter, aber effektiver Ansatz, der sowohl psychologische als auch somatische Aspekte der Heilung berücksichtigt.
Grundprinzipien von NARM®
Körperliche und emotionale Verbindung
NARM® betont die Bedeutung der Verbindung zwischen körperlichen Empfindungen und emotionalen Erfahrungen. Es wird angenommen, dass viele traumatische Erfahrungen im Körper gespeichert sind und dass die Heilung durch das Bewusstsein und die Integration dieser Empfindungen erfolgt.
Beziehung und Bindung
Ein zentrales Element von NARM® ist die Untersuchung von Beziehungsmustern, die durch frühe Bindungserfahrungen geprägt sind. Die Therapie hilft den Klienten, ihre Beziehung zu sich selbst und zu anderen zu verstehen und zu verbessern.
Fokus auf Identität
NARM® betrachtet, wie Trauma die Identität einer Person beeinflusst. Die Therapie zielt darauf ab, ein gesundes Selbstbild zu fördern und die Klienten dabei zu unterstützen, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen und zu erfüllen.
Traumatherapie
Wenn Erfahrungen aus der Vergangenheit heute noch belasten, zeigt sich das oft in Form von Ängsten, innerer Unruhe, Schlafstörungen oder dem Gefühl, im eigenen Leben festzustecken. Traumatherapie unterstützt dabei, alte Wunden behutsam zu verarbeiten und wieder mehr Sicherheit in sich selbst zu spüren.
Kernelemente von NARM™
Fokus auf das Hier und Jetzt
Die Therapie arbeitet zwar mit Kenntnis von biografischen Prägungen, rückt jedoch die gegenwärtigen Muster, Empfindungen und Ressourcen in den Mittelpunkt.
Selbstregulation
Die Methode legt großen Wert darauf, das Nervensystem zu regulieren, um emotionale und physische Balance herzustellen
Bindung und Kontakt
Ein tieferes Ziel ist es, die Fähigkeit zum inneren und äußeren Kontakt zu entwickeln – also sowohl die Verbindung zu sich selbst als auch zu anderen Menschen zu fördern
Arbeit mit Grundbedürfnissen
NARM rückt fünf zentrale biologische Grundbedürfnisse in den Mittelpunkt: Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie, Liebe/Sexualität. Werden diese in der Kindheit verletzt, entstehen oft anhaltende Muster wie Selbstwertprobleme oder Schwierigkeiten in Beziehungen
Ressourcenorientierung
Anders als viele klassische traumatherapeutische Ansätze lenkt NARM den Fokus weniger auf die Defizite, sondern auf Stärken und Fähigkeiten, die bereits vorhanden sind, um Resilienz aufzubauen
Nicht-regressiv
Die Methode arbeitet explizit nicht mit Regression oder kathartischen Techniken. Es wird nicht in die Vergangenheit zurückgegangen, sondern im Erwachsenenbewusstsein mit aktuellen Empfindungen und Mustern gearbeitet
Somatische Achtsamkeit
Körperwahrnehmung und somatische Achtsamkeit sind tragende Methoden, um alte Muster zu erkennen und zu transformieren